C’est un projet qui est né pendant le confinement : des associations du Diois se sont réunies pour proposer des ateliers en visioconférences, ouverts tant aux adultes qu’aux enfants. Ce fut l’occasion de créer des moments de convivialité, des rencontres inattendues, des découvertes surprenantes !
D’un côté, des personnes seules qui se retrouvent très isolées à cause du confinement, ou des adultes qui ont envie de passer un moment ludique avec des enfants … De l’autre côté, des enfants qui tournent en rond, s’ennuient, aimeraient voir de nouvelles têtes… Entre les deux le projet Pelote 2.0 … Des ateliers intergénérationnels ouverts à tous !
Aujourd’hui, le confinement est terminé mais l’ESCDD nous a invité à participer à la poursuite du projet. Celui-ci continue donc jusqu’à début juillet avec la possibilité pour certains ateliers d’y assister en petits groupes depuis l’Épilibre. Tous les ateliers sont gratuits, accessibles aux enfants et se déroulent en visioconférence via zoom.
Pour y participer depuis chez vous, c’est simple :
En cas de difficulté, appelez l’ESCDD au 04 75 22 20 45.
Pour participer à un atelier depuis l’Épilibre, prévenez-nous via : epi@valdequint.fr
Les prochains RDVs
Lundi 15 juin de 10h à 11h Atelier Auto-Massage et Relaxation avec Amélie Belair. Un temps pour se détendre, s’offrir le toucher dont on a besoin, être en contact avec Soi-même. Bienvenus à tous !
Mercredi 17 juin de 10h30 à 11h30 Qi gong pour tous avec Catherine Roy Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr
Jeudi 18 juin de 11h à 12h Atelier jeux avec la Coop’aire de jeux
Vendredi 19 juin de 10h à 11h Atelier “funny yoga” avec Roseline de l’ESCDD
Lundi 22 juin de 10h à 11h Mouvement et dessin avec Amélie Belair www.rioabierto.fr Description: bienvenus à la découverte de la Rivière Ouverte, “Rio Abierto” est une technique qui nous vient d’Amérique du Sud. Elle regroupe différentes pratiques pour découvrir, accéder et exprimer son monde intérieur. Avec un temps de mouvement et de dessin, nous irons explorer nos Univers. Un espace de douceur et d’accueil pour tous. Matériel : Merci de prévoir des pastels (ou crayons) et une feuille de papier (si possible grand format), un espace pour danser (même si c’est petit, ça ira très bien!).
Lundi 22, de 14h30 à 16h Atelier d’inspiration à l’écriture, animé par Giss Pinel Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr
Mercredi 24, de 10h à 11h30 “Et si on s’écoutait vraiment ?” avec le soutien de la CNV, avec Clémence Lataste. A partir de 7 ans. Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr
Mercredi 24 juin, 16h à 17h « Petite découverte sensible de l’anatomie » avec Marie Rousseau Anatomie et autopalpation : quelques bases pour petits et grands Possibilité de participer à l’atelier en visioconférence depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr
Lundi 29 juin, de 10h à 11h Atelier Massage Parent-Enfant avec Amélie Bélair Venez passez un temps de câlin, de jeux et de douceur avec votre enfant ou petit enfant. Nous raconterons des histoires et découvrirons le massage jardin de saison ! Bienvenus aux parents, enfants et grands parents ! Une seule condition : être au moins deux pour se masser !
Lundi 29, de 14h à 15h30 “Et si on s’écoutait vraiment ?” avec le soutien de la CNV, avec Clémence Lataste. A partir de 7 ans. Possibilité de participer à l’atelier depuis l’Épilibre en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr
Mercredi 1er, de 10h30 à 11h30 Qi gong pour tous avec Catherine Roy Possibilité de participer à l’atelier en visioconférence depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr
Mercredi 1er juillet, de 16h à 17h Découverte de la lactofermentation avec Pauline et Marie Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre ! Limité à 4 personnes, sur inscription :epi@valdequint.fr Description: La lactofermentation est une manière ancestrale de conserver les aliments en leur permettant, en plus, de décupler leurs potentiels nutritionnels ! Simple et facile, les recettes peuvent être réalisées en famille !Nous vous invitons à réaliser un bocal avec nous : dans le cas où vous n’auriez pas encore le matériel nécessaire, vous pouvez tout simplement faire le processus avec nous et ensuite manger la délicieuse salade préparée lors du repas du soir ! Matériel nécessaire: un bocal du type “le parfait” avec un joint en caoutchouc, des légumes (sauf pommes de terre), des épices et aromates, du sel (20g, idéalement du gros sel gris non traité), une bouilloire ou de quoi ébouillanter le bocal, une balance, de l’eau ! Un couteau et/ou une râpe.
Retrouvez toutes les informations sur le site de l’ESCDD : https://escdd.centres-sociaux.fr/2020/04/projet-pelote-2-0/
Le printemps s’en va doucement, et l’été arrive timidement mais sûrement !
Et si, avant les grosses chaleurs, on allait se promener ensemble profiter de la nature luxuriante … avec des ânes ?!
Aussi, nous proposons de partir se balader en forêt le dimanche 28 juin accompagnés de Stéphane Emmer et de ses ânes. Départ à 10h au hameau de la croix au Col-de-Marignac, pique-nique (partagé ou pas, selon les préférences de chacun.e) puis retour en début d’après-midi !
Promenade ouverte à tous, aux familles, aux petits, aux grands, aux guibolles expérimentées et aux jambes fatiguées !
Nous vous demanderons de prendre soin les uns des autres en respectant les mesures sanitaires de bon sens. Si besoin, des masques et du gel seront à disposition.
Les places sont limitées, merci de prévenir de votre venue ! Nous vous transmettrons par la suite toutes les infos : epi@valdequint.fr – 06 44 87 32 48
Se balader avec un âne, c’est quoi ?
Compagnon de balade, l’âne peut permettre de motiver plus d’un marcheur récalcitrant !
Animal fidèle aux pieds sûrs, il est calme et affectueux et saura tisser avec chacun une relation de confiance et de complicité.
Quand on part en balade avec les ânes, ils peuvent nous aider à porter la plupart de nos affaires, ce qui est bien agréable ! Par contre, se balader avec les ânes ne signifie pas se balader sur les ânes !
Évidemment, il sera possible que les jeunes enfants (pas avant 3 ans pour des raisons d’équilibre!) montent occasionnellement sur le dos des ânes pendant la balade pour leur redonner courage et motivation mais sachez que nous ne sommes pas assurés pour ces moments où les enfants montent sur le dos des ânes. Cette initiative et responsabilité reposeront donc sur les épaules de votre accompagnateur qui jugera de cette possibilité (ou pas) et prendra le maximum de précautions pour éviter tout accident (itinéraire plat, port du casque…etc…)
Valdequint propose à ses adhérent.e.s d’emprunter du matériel à la CUMA citoyenne… mais c’est quoi une CUMA citoyenne et quel matériel peut-on emprunter, et de quelle manière ? Allez, hop, on éclaire tout ça !
A l’origine, une CUMA est une coopérative agricole au sein de laquelle les professionnels achètent en commun du matériel.
C.U.M.A. = Coopérative d’Utilisation de Matériel Agricole
Alors Valdequint et ses adhérent.e.s se sont dit que mutualiser du matériel qui coûte cher et qu’on n’utilise que ponctuellement dans l’année, et qui en même temps est grandement pratique, c’était une belle idée !
Aussi, la CUMA citoyenne reprend le principe de mutualisation et de partage, mais avec du matériel de transformation alimentaire, dont vous pouvez consulter la liste ci-dessous. On reste quand même dans la thématique, nous direz-vous !
Et en bonus, l’idée est d’organiser régulièrement des rencontres où on utilise le matériel tous ensemble, des rencontres que vous pouvez également proposer! L’an dernier, nous avons pressé quelques litres de jus de raisin avec les élèves des écoles de la vallée, et quelques habitants…
Enfin, la CUMA citoyenne devrait sortir de la cuisine d’ici la fin de l’année pour aller au jardin et chez les bricoleurs avec du nouveau matériel (broyeur à végétaux, tondeuse, perçeuse, et autres) !
Les modalités d’emprunt :
être à jour de son adhésion
emprunter le matériel 48h (ou 3 jours lorsque ça tombe sur un weekend)
vérifier au moment de le rendre que tout est propre, que toutes les pièces et manuel d’utilisation sont en place !
le matériel est à prendre et à ramener à l’Épilibre
tout est gratuit !
Pour le réserver : epi@valdequint.fr
Le matériel disponible :
2 stérilisateurs
2 dénoyauteurs
1 presse-tomates
1 épépineuse
2 séchoirs électriques
1 sorbetière
1 petit broyeur de fruits
1 broyeur de gros fruits
1 pressoir en bois manuel
Atelier jus de raisin avec les élèves de Sainte-Croix et de la MAM de Marignac, octobre 2019Atelier jus à Saint-Julien-en-Quint, octobre 2018
C’est avec joie que les portes de l’Épilibre se ré-ouvrent en accès libre !
Vous êtes les bienvenu.e.s, comme avant, sur les créneaux d’ouverture :
Mardi : 14h – 18h
Mercredi 9h – 12h et 13h – 18h
Vendredi : 14h – 18h
(Bientôt nous passerons en horaires d’été !)
Par contre, on vous demande des gestes de précaution à respecter :
À l’entrée : vous désinfecter les mains avec le gel disponible sur place ou d’utiliser le votre si vous préférez
Veillez aux consignes pour l’usage de l’ordinateur : soit utiliser un ordinateur qui n’a pas été utilisé depuis plus de 3h (demander à Pauline ou Marie lequel), soit utiliser un film plastique pour l’usage du clavier et de la souris
Ne pas se toucher le visage, se frotter les yeux ni même se gratter le nez !
Port du masque : il est facultatif, cependant si vous souhaitez le porter, des masques sont à votre disposition.
Se laver soigneusement les mains après les toilettes ! C’est pas facultatif !
Nous veillerons au ménage régulier, à aérer le local… et, pour l’instant, nouslimiterons le local à 8 personnes simultanées.
Nous comptons sur vous pour respecter les règles sanitaires de bon sens. Y veiller, si ce n’est pour soi, c’est prendre soin des autres, et c’est une condition pour que le local puisse continuer à accueillir du public et potentiellement de futurs événements collectifs.
Nous sommes très heureuses de vous retrouver les portes ouvertes !
Avez-vous déjà rêvé d’être une petite souris – ou peut-être un autre animal moins susceptible de se faire croquer – capable d’observer les habitants sauvages de notre vallée, sans être vu ?
Thibaut Lacombe, habitant de Saint-Etienne-en-Quint et naturaliste, a posé des caméras automatiques à divers endroits de la vallée et de ses hauteurs afin de filmer les animaux sauvages. Il propose de nous partager un montage de séquences, un véritable régal !
” Voici un petit montage vidéo de séquences obtenues par piège photographique (appareil photo associé à un détecteur de mouvement) sur le Val de Quint et ses crêtes :
Ils sont posés (à part quand ils sont dans la prairies derrière la maison…) dans le cadre du réseau de suivi Loup-Lynx qui a pour but d’estimer les populations et la dynamique du Loup en France. Les Loups que l’on voit sur la vidéo appartiennent à la meute de “Lente-Bouvante” une des cinq meutes du massif du Vercors. On y voit Chevreuil, Mouflon, Renard, Loup, Blaireau, Chouette hulotte au bain, Sanglier et marcassins, un félin indéterminé avec un air de déjà vu…
Thibaut Lacombe – Expertise naturaliste “
Rappel : si vous souhaitez être tenu informé des nouvelles naturalistes de la vallée (faune-flore) envoyé régulièrement par Thibaut, et afin d’échanger sur ce sujet, confirmer des observations, avoir des conseils, etc… vous pouvez envoyer un mail à expertisenaturaliste@gmail.com
