L’Épilibre s’équipe pour l’été !

L’Épilibre s’équipe pour l’été !

On aime beaucoup les petites bêtes, si si ! Par contre, trop de mouches au sein du local c’est juste… trop ! Et grâce à Michèle et ses doigts de fée, les portes de l’Épilibre se sont drapées de rideaux-moustiquaires qui laissent entrer l’air, le chant des oiseaux, la lumière… et pas les petites mouches curieuses !

Ça peut paraître un détail, mais ça change la vie à l’Épi !

Et dans la continuité de ces aménagements, l’association s’équipe d’une nouvelle imprimante qui permettra les impressions recto / verso, en couleurs et en A3. Elle sera installée et effective dès la semaine prochaine !

De même, un nouveau casque en accès libre est disponible, pour plus de confort !

Les photographies sélectionnées pour la plaquette de Valdequint !

Les photographies sélectionnées pour la plaquette de Valdequint !

Un grand merci aux photographes et aux participant.e.s de la sélection !

Chaque photo apporte sa poésie, sa saveur, sa texture… évoque les sensations d’une saison, d’un souvenir ou apporte la curiosité de découvrir un point de vue encore inconnu !

Nous sommes donc ravi.e.s que la sensibilité et le regard des habitants de la vallée habillent la plaquette de Valdequint, et nous vous dévoilons donc les photographies sélectionnées par les votes des participants :

Saint-Julien-en-Quint, par Margot Lucas

Saint-Andéol, par Sarah de Caumon

Vachères, par Liek Wartena

Sainte-Croix, par Jean-Luc Printemps

Sondage sur les horaires d’ouverture de l’Épilibre : on demande votre avis !

Sondage sur les horaires d’ouverture de l’Épilibre : on demande votre avis !

Le printemps n’est pas encore terminé… et les sondages fleurissent ! Alors, un de plus : on vous demande votre avis quant à l’ouverture de l’Épilibre !

Traditionnellement, l’Épilibre adapte ses horaires d’été en ouvrant une heure plus tard et en fermant une heure plus tard. De même, des demi-journées d’ouverture ont été choisies et on se questionne : sont-elles encore adaptées aux usagers du local ?

Dans le cadre du renouvellement de notre contrat avec la CAF et de l’arrivée de la saison estivale : on vous demande votre avis afin de nous éclairer ! Merci !

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Des ateliers en visioconférences depuis chez vous et depuis l’Épilibre !

Des ateliers en visioconférences depuis chez vous et depuis l’Épilibre !

Pelote 2.0, c’est quoi ?

C’est un projet qui est né pendant le confinement : des associations du Diois se sont réunies pour proposer des ateliers en visioconférences, ouverts tant aux adultes qu’aux enfants. Ce fut l’occasion de créer des moments de convivialité, des rencontres inattendues, des découvertes surprenantes !

D’un côté, des personnes seules qui se retrouvent très isolées à cause du confinement, ou des adultes qui ont envie de passer un moment ludique avec des enfants … De l’autre côté, des enfants qui tournent en rond, s’ennuient, aimeraient voir de nouvelles têtes…
Entre les deux le projet Pelote 2.0 … Des ateliers intergénérationnels ouverts à tous !

Aujourd’hui, le confinement est terminé mais l’ESCDD nous a invité à participer à la poursuite du projet. Celui-ci continue donc jusqu’à début juillet avec la possibilité pour certains ateliers d’y assister en petits groupes depuis l’Épilibre.
Tous les ateliers sont gratuits, accessibles aux enfants et se déroulent en visioconférence via zoom.

Pour y participer depuis chez vous, c’est simple :

il vous suffit de cliquer sur ce lien 1/4h avant le début de l’atelier souhaité :
https://us02web.zoom.us/j/81784396119

En cas de difficulté, appelez l’ESCDD au 04 75 22 20 45.

Pour participer à un atelier depuis l’Épilibre, prévenez-nous via : epi@valdequint.fr

Les prochains RDVs

Lundi 15 juin de 10h à 11h
Atelier Auto-Massage et Relaxation avec Amélie Belair.
Un temps pour se détendre, s’offrir le toucher dont on a besoin, être en contact avec Soi-même. Bienvenus à tous !

Mercredi 17 juin de 10h30 à 11h30
Qi gong pour tous avec Catherine Roy
Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Jeudi 18 juin de 11h à 12h
Atelier jeux avec la Coop’aire de jeux

Vendredi 19 juin de 10h à 11h
Atelier “funny yoga” avec Roseline de l’ESCDD

Lundi 22 juin de 10h à 11h
Mouvement et dessin avec Amélie Belair
www.rioabierto.fr
Description: bienvenus à la découverte de la Rivière Ouverte, “Rio Abierto” est une technique qui nous vient d’Amérique du Sud. Elle regroupe différentes pratiques pour découvrir, accéder et exprimer son monde intérieur.
Avec un temps de mouvement et de dessin, nous irons explorer nos Univers. Un espace de douceur et d’accueil pour tous.
Matériel : Merci de prévoir des pastels (ou crayons) et une feuille de papier (si possible grand format), un espace pour danser (même si c’est petit, ça ira très bien!).

Lundi 22, de 14h30 à 16h
Atelier d’inspiration à l’écriture, animé par Giss Pinel
Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Mercredi 24, de 10h à 11h30
“Et si on s’écoutait vraiment ?” avec le soutien de la CNV, avec Clémence Lataste.
A partir de 7 ans.
Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Mercredi 24 juin, 16h à 17h
« Petite découverte sensible de l’anatomie » avec Marie Rousseau
Anatomie et autopalpation : quelques bases pour petits et grands
Possibilité de participer à l’atelier en visioconférence depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Lundi 29 juin, de 10h à 11h
Atelier Massage Parent-Enfant avec Amélie Bélair
Venez passez un temps de câlin, de jeux et de douceur avec votre enfant ou petit enfant.
Nous raconterons des histoires et découvrirons le massage jardin de saison ! Bienvenus aux parents, enfants et grands parents ! Une seule condition : être au moins deux pour se masser !

Lundi 29, de 14h à 15h30
“Et si on s’écoutait vraiment ?” avec le soutien de la CNV, avec Clémence Lataste.
A partir de 7 ans. Possibilité de participer à l’atelier depuis l’Épilibre en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Mercredi 1er, de 10h30 à 11h30
Qi gong pour tous avec Catherine Roy
Possibilité de participer à l’atelier en visioconférence depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Mercredi 1er juillet, de 16h à 17h
Découverte de la lactofermentation avec Pauline et Marie
Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre ! Limité à 4 personnes, sur inscription :epi@valdequint.fr
Description: La lactofermentation est une manière ancestrale de conserver les aliments en leur permettant, en plus, de décupler leurs potentiels nutritionnels ! Simple et facile, les recettes peuvent être réalisées en famille !Nous vous invitons à réaliser un bocal avec nous : dans le cas où vous n’auriez pas encore le matériel nécessaire, vous pouvez tout simplement faire le processus avec nous et ensuite manger la délicieuse salade préparée lors du repas du soir !
Matériel nécessaire: un bocal du type “le parfait” avec un joint en caoutchouc, des légumes (sauf pommes de terre), des épices et aromates, du sel (20g, idéalement du gros sel gris non traité), une bouilloire ou de quoi ébouillanter le bocal, une balance, de l’eau ! Un couteau et/ou une râpe.

Retrouvez toutes les informations sur le site de l’ESCDD : https://escdd.centres-sociaux.fr/2020/04/projet-pelote-2-0/

Promenons-nous dans les bois avec nos amis les ânes !

Promenons-nous dans les bois avec nos amis les ânes !

Le printemps s’en va doucement, et l’été arrive timidement mais sûrement !

Et si, avant les grosses chaleurs, on allait se promener ensemble profiter de la nature luxuriante … avec des ânes ?!

Aussi, nous proposons de partir se balader en forêt le dimanche 28 juin accompagnés de Stéphane Emmer et de ses ânes. Départ à 10h au hameau de la croix au Col-de-Marignac, pique-nique (partagé ou pas, selon les préférences de chacun.e) puis retour en début d’après-midi !

Promenade ouverte à tous, aux familles, aux petits, aux grands, aux guibolles expérimentées et aux jambes fatiguées !

Nous vous demanderons de prendre soin les uns des autres en respectant les mesures sanitaires de bon sens. Si besoin, des masques et du gel seront à disposition.

Les places sont limitées, merci de prévenir de votre venue ! Nous vous transmettrons par la suite toutes les infos : epi@valdequint.fr – 06 44 87 32 48

Se balader avec un âne, c’est quoi ?

Compagnon de balade, l’âne peut permettre de motiver plus d’un marcheur récalcitrant !

Animal fidèle aux pieds sûrs, il est calme et affectueux et saura tisser avec chacun une relation de confiance et de complicité.

Quand on part en balade avec les ânes, ils peuvent nous aider à porter la plupart de nos affaires, ce qui est bien agréable ! Par contre, se balader avec les ânes ne signifie pas se balader sur les ânes !

Évidemment, il sera possible que les jeunes enfants (pas avant 3 ans pour des raisons d’équilibre!) montent occasionnellement sur le dos des ânes pendant la balade pour leur redonner courage et motivation mais sachez que nous ne sommes pas assurés pour ces moments où les enfants montent sur le dos des ânes. Cette initiative et responsabilité reposeront donc sur les épaules de votre accompagnateur qui jugera de cette possibilité (ou pas) et prendra le maximum de précautions pour éviter tout accident (itinéraire plat, port du casque…etc…)