Sondage sur les horaires d’ouverture de l’Épilibre : on demande votre avis !

Sondage sur les horaires d’ouverture de l’Épilibre : on demande votre avis !

Le printemps n’est pas encore terminé… et les sondages fleurissent ! Alors, un de plus : on vous demande votre avis quant à l’ouverture de l’Épilibre !

Traditionnellement, l’Épilibre adapte ses horaires d’été en ouvrant une heure plus tard et en fermant une heure plus tard. De même, des demi-journées d’ouverture ont été choisies et on se questionne : sont-elles encore adaptées aux usagers du local ?

Dans le cadre du renouvellement de notre contrat avec la CAF et de l’arrivée de la saison estivale : on vous demande votre avis afin de nous éclairer ! Merci !

  •  
Des ateliers en visioconférences depuis chez vous et depuis l’Épilibre !

Des ateliers en visioconférences depuis chez vous et depuis l’Épilibre !

Pelote 2.0, c’est quoi ?

C’est un projet qui est né pendant le confinement : des associations du Diois se sont réunies pour proposer des ateliers en visioconférences, ouverts tant aux adultes qu’aux enfants. Ce fut l’occasion de créer des moments de convivialité, des rencontres inattendues, des découvertes surprenantes !

D’un côté, des personnes seules qui se retrouvent très isolées à cause du confinement, ou des adultes qui ont envie de passer un moment ludique avec des enfants … De l’autre côté, des enfants qui tournent en rond, s’ennuient, aimeraient voir de nouvelles têtes…
Entre les deux le projet Pelote 2.0 … Des ateliers intergénérationnels ouverts à tous !

Aujourd’hui, le confinement est terminé mais l’ESCDD nous a invité à participer à la poursuite du projet. Celui-ci continue donc jusqu’à début juillet avec la possibilité pour certains ateliers d’y assister en petits groupes depuis l’Épilibre.
Tous les ateliers sont gratuits, accessibles aux enfants et se déroulent en visioconférence via zoom.

Pour y participer depuis chez vous, c’est simple :

il vous suffit de cliquer sur ce lien 1/4h avant le début de l’atelier souhaité :
https://us02web.zoom.us/j/81784396119

En cas de difficulté, appelez l’ESCDD au 04 75 22 20 45.

Pour participer à un atelier depuis l’Épilibre, prévenez-nous via : epi@valdequint.fr

Les prochains RDVs

Lundi 15 juin de 10h à 11h
Atelier Auto-Massage et Relaxation avec Amélie Belair.
Un temps pour se détendre, s’offrir le toucher dont on a besoin, être en contact avec Soi-même. Bienvenus à tous !

Mercredi 17 juin de 10h30 à 11h30
Qi gong pour tous avec Catherine Roy
Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Jeudi 18 juin de 11h à 12h
Atelier jeux avec la Coop’aire de jeux

Vendredi 19 juin de 10h à 11h
Atelier “funny yoga” avec Roseline de l’ESCDD

Lundi 22 juin de 10h à 11h
Mouvement et dessin avec Amélie Belair
www.rioabierto.fr
Description: bienvenus à la découverte de la Rivière Ouverte, “Rio Abierto” est une technique qui nous vient d’Amérique du Sud. Elle regroupe différentes pratiques pour découvrir, accéder et exprimer son monde intérieur.
Avec un temps de mouvement et de dessin, nous irons explorer nos Univers. Un espace de douceur et d’accueil pour tous.
Matériel : Merci de prévoir des pastels (ou crayons) et une feuille de papier (si possible grand format), un espace pour danser (même si c’est petit, ça ira très bien!).

Lundi 22, de 14h30 à 16h
Atelier d’inspiration à l’écriture, animé par Giss Pinel
Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Mercredi 24, de 10h à 11h30
“Et si on s’écoutait vraiment ?” avec le soutien de la CNV, avec Clémence Lataste.
A partir de 7 ans.
Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Mercredi 24 juin, 16h à 17h
« Petite découverte sensible de l’anatomie » avec Marie Rousseau
Anatomie et autopalpation : quelques bases pour petits et grands
Possibilité de participer à l’atelier en visioconférence depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Lundi 29 juin, de 10h à 11h
Atelier Massage Parent-Enfant avec Amélie Bélair
Venez passez un temps de câlin, de jeux et de douceur avec votre enfant ou petit enfant.
Nous raconterons des histoires et découvrirons le massage jardin de saison ! Bienvenus aux parents, enfants et grands parents ! Une seule condition : être au moins deux pour se masser !

Lundi 29, de 14h à 15h30
“Et si on s’écoutait vraiment ?” avec le soutien de la CNV, avec Clémence Lataste.
A partir de 7 ans. Possibilité de participer à l’atelier depuis l’Épilibre en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Mercredi 1er, de 10h30 à 11h30
Qi gong pour tous avec Catherine Roy
Possibilité de participer à l’atelier en visioconférence depuis l’Épilibre, en grand écran ! Limité à 4 personnes, sur inscription : epi@valdequint.fr

Mercredi 1er juillet, de 16h à 17h
Découverte de la lactofermentation avec Pauline et Marie
Possibilité de participer à l’atelier en live depuis l’Épilibre ! Limité à 4 personnes, sur inscription :epi@valdequint.fr
Description: La lactofermentation est une manière ancestrale de conserver les aliments en leur permettant, en plus, de décupler leurs potentiels nutritionnels ! Simple et facile, les recettes peuvent être réalisées en famille !Nous vous invitons à réaliser un bocal avec nous : dans le cas où vous n’auriez pas encore le matériel nécessaire, vous pouvez tout simplement faire le processus avec nous et ensuite manger la délicieuse salade préparée lors du repas du soir !
Matériel nécessaire: un bocal du type “le parfait” avec un joint en caoutchouc, des légumes (sauf pommes de terre), des épices et aromates, du sel (20g, idéalement du gros sel gris non traité), une bouilloire ou de quoi ébouillanter le bocal, une balance, de l’eau ! Un couteau et/ou une râpe.

Retrouvez toutes les informations sur le site de l’ESCDD : https://escdd.centres-sociaux.fr/2020/04/projet-pelote-2-0/

Promenons-nous dans les bois avec nos amis les ânes !

Promenons-nous dans les bois avec nos amis les ânes !

Le printemps s’en va doucement, et l’été arrive timidement mais sûrement !

Et si, avant les grosses chaleurs, on allait se promener ensemble profiter de la nature luxuriante … avec des ânes ?!

Aussi, nous proposons de partir se balader en forêt le dimanche 28 juin accompagnés de Stéphane Emmer et de ses ânes. Départ à 10h au hameau de la croix au Col-de-Marignac, pique-nique (partagé ou pas, selon les préférences de chacun.e) puis retour en début d’après-midi !

Promenade ouverte à tous, aux familles, aux petits, aux grands, aux guibolles expérimentées et aux jambes fatiguées !

Nous vous demanderons de prendre soin les uns des autres en respectant les mesures sanitaires de bon sens. Si besoin, des masques et du gel seront à disposition.

Les places sont limitées, merci de prévenir de votre venue ! Nous vous transmettrons par la suite toutes les infos : epi@valdequint.fr – 06 44 87 32 48

Se balader avec un âne, c’est quoi ?

Compagnon de balade, l’âne peut permettre de motiver plus d’un marcheur récalcitrant !

Animal fidèle aux pieds sûrs, il est calme et affectueux et saura tisser avec chacun une relation de confiance et de complicité.

Quand on part en balade avec les ânes, ils peuvent nous aider à porter la plupart de nos affaires, ce qui est bien agréable ! Par contre, se balader avec les ânes ne signifie pas se balader sur les ânes !

Évidemment, il sera possible que les jeunes enfants (pas avant 3 ans pour des raisons d’équilibre!) montent occasionnellement sur le dos des ânes pendant la balade pour leur redonner courage et motivation mais sachez que nous ne sommes pas assurés pour ces moments où les enfants montent sur le dos des ânes. Cette initiative et responsabilité reposeront donc sur les épaules de votre accompagnateur qui jugera de cette possibilité (ou pas) et prendra le maximum de précautions pour éviter tout accident (itinéraire plat, port du casque…etc…)

Zoom sur… la CUMA citoyenne !

Zoom sur… la CUMA citoyenne !

Valdequint propose à ses adhérent.e.s d’emprunter du matériel à la CUMA citoyenne… mais c’est quoi une CUMA citoyenne et quel matériel peut-on emprunter, et de quelle manière ? Allez, hop, on éclaire tout ça !

A l’origine, une CUMA est une coopérative agricole au sein de laquelle les professionnels achètent en commun du matériel.

C.U.M.A. = Coopérative d’Utilisation de Matériel Agricole

Alors Valdequint et ses adhérent.e.s se sont dit que mutualiser du matériel qui coûte cher et qu’on n’utilise que ponctuellement dans l’année, et qui en même temps est grandement pratique, c’était une belle idée !

Aussi, la CUMA citoyenne reprend le principe de mutualisation et de partage, mais avec du matériel de transformation alimentaire, dont vous pouvez consulter la liste ci-dessous. On reste quand même dans la thématique, nous direz-vous !

Et en bonus, l’idée est d’organiser régulièrement des rencontres où on utilise le matériel tous ensemble, des rencontres que vous pouvez également proposer! L’an dernier, nous avons pressé quelques litres de jus de raisin avec les élèves des écoles de la vallée, et quelques habitants…

Enfin, la CUMA citoyenne devrait sortir de la cuisine d’ici la fin de l’année pour aller au jardin et chez les bricoleurs avec du nouveau matériel (broyeur à végétaux, tondeuse, perçeuse, et autres) !

Les modalités d’emprunt :

  • être à jour de son adhésion
  • emprunter le matériel 48h (ou 3 jours lorsque ça tombe sur un weekend)
  • vérifier au moment de le rendre que tout est propre, que toutes les pièces et manuel d’utilisation sont en place !
  • le matériel est à prendre et à ramener à l’Épilibre
  • tout est gratuit !

Pour le réserver : epi@valdequint.fr

Le matériel disponible :

  • 2 stérilisateurs
  • 2 dénoyauteurs
  • 1 presse-tomates
  • 1 épépineuse
  • 2 séchoirs électriques
  • 1 sorbetière
  • 1 petit broyeur de fruits
  • 1 broyeur de gros fruits
  • 1 pressoir en bois manuel
Atelier jus de raisin avec les élèves de Sainte-Croix et de la MAM de Marignac, octobre 2019
Atelier jus à Saint-Julien-en-Quint, octobre 2018
L’Épilibre est de nouveau… en accès libre !

L’Épilibre est de nouveau… en accès libre !

Chèr.e.s habitant.e.s,

C’est avec joie que les portes de l’Épilibre se ré-ouvrent en accès libre !

Vous êtes les bienvenu.e.s, comme avant, sur les créneaux d’ouverture :

  • Mardi : 14h – 18h
  • Mercredi 9h – 12h et 13h – 18h
  • Vendredi : 14h – 18h

(Bientôt nous passerons en horaires d’été !)

Par contre, on vous demande des gestes de précaution à respecter :

  • À l’entrée : vous désinfecter les mains avec le gel disponible sur place ou d’utiliser le votre si vous préférez
  • Veillez aux consignes pour l’usage de l’ordinateur : soit utiliser un ordinateur qui n’a pas été utilisé depuis plus de 3h (demander à Pauline ou Marie lequel), soit utiliser un film plastique pour l’usage du clavier et de la souris
  • Ne pas se toucher le visage, se frotter les yeux ni même se gratter le nez !
  • Port du masque : il est facultatif, cependant si vous souhaitez le porter, des masques sont à votre disposition.
  • Se laver soigneusement les mains après les toilettes ! C’est pas facultatif !

Nous veillerons au ménage régulier, à aérer le local… et, pour l’instant, nous limiterons le local à 8 personnes simultanées.

Nous comptons sur vous pour respecter les règles sanitaires de bon sens. Y veiller, si ce n’est pour soi, c’est prendre soin des autres, et c’est une condition pour que le local puisse continuer à accueillir du public et potentiellement de futurs événements collectifs.

Nous sommes très heureuses de vous retrouver les portes ouvertes !

(enfin, presque, à cause des mouches…)